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Q200要“宽恕”就卡住,该怎么办?

学员

我知道我把我不想要的、不接受的、不可的东西投射在別人身上。但是我看不到別人的,《奇迹课程》所描述的我也感觉不到。我只能看到我把自己不要东西丟给对方,我能做的就是先收回来。至于宽恕,我不知道怎么做。每次我都是卡在这里。

若水:

你已经能够做到收回投射,这很好。接下来看一看,能不能更一步。

首先:承认我就是只能做到这里

当你做不到的时候就老老实实承认,《奇迹课程》从不要求你勉其难。当你对自己说:我真的已经很努力了,但我在只能做到这样。这本身就是一种宽恕。只因你如何看待自己与你如何看待一体兄弟是同一回事。你能够放过自己,便也放过了他人,因你的承认,你们同时被免罪。

 第二:《奇迹课程》了我们很多的退路。

人再、再狠,受苦的能力是有限。即便你这次卡在这里实在不了,也没关系,总有一天你还会面对的。譬如你头痛难忍,痛就是在你:要找一出路。若你还没有准备好,它也让你活下去,直到你准备好为止。只要我们宽恕的功课没有做完,身就一定有人会不断找你麻烦,直到你肯去宽恕。到那时候,就看你愿不愿意了。

 第三:搞清楚到底是不肯宽恕。

《奇迹课程》用它的方式告诉你,你一直在否定自己的圆满灵性。你感觉不到性,不是祂不存在,是你用各种防措施遮挡了祂,一旦它们拿掉,你就能体到平安。

我们活在身体,把世界当真,心中充恐惧而形成种种防卫。当你试着放下一防卫,心的恐惧便随之消散一才会出来一。譬如有人得罪了你,你的防措施就是惩罚,但你这次没有像从前一样惩罚他,他因此也没有继续攻击你。你们便都由此经验到了一种前所未有的平安。

在这样的经验里,你在的错误信念开始慢慢松动。你并没有对自己说:“我要自己,我要放过自己。”你只是不再把对方说了什么、做了什么当真,只是肯放下一由放过別人,你便宽恕了自己。 

本文摘录整理自若水于2018年10月于北京所带领之“由宇宙的进化轨迹,重新奇迹课程》定位”研习,上前的会录音片段。

 

感谢

玉双∕听打

      阿巩∕编辑

      若水∕修订



  (本文出自奇迹课程中文部官方网站http://www.acim.org.cn/,转载请注明出处)

 
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