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【若水答客问】为什么我们说要改变,我们却想尽办法抵制改变?

 

问:为什么我们说要改变,我们却想尽办法抵制改变?

若水:奇迹课程和心理学的发展有很大的牵连。心理学的祖师弗洛伊德发现人类很多的问题不是生理问题,而是心理问题。他提出两个概念,一个叫压抑,一个叫投射。他在晚年写的一本书中,提醒他的治疗师“你的病人一定会对你隐瞒真相,你不必相信他会诚心的跟你的治疗配合,他会想尽办法阻挠治疗的进展,总归一句话,他根本不想痊愈。”

你一定会觉得这话说的太疯狂了,痛不欲生的病人不仅痛哭流涕地诉说自己的痛苦,还花了一大把银子来接受治疗,他怎么可能不想疗愈?一点也没错,病人一边想疗愈,一边又不想疗愈。你若想把他的病拿走,他死也不放,就好像一头母狮在拼命保护他的幼狮。

最近有一个叫做《就诊》的美剧,演的是心理辅导的过程,那里面每一个来做心理辅导的不是被家人叫来,就是好像问题已经很大,自己不得不来。他们跟医生讲说他为何需要来,跟医生讲问题不在于他,他没有病,只要医生帮助把他这个问题解决了就行了。他在陈述这个问题的时候,都是在说别人怎么害他的,别人怎么对他的,别人是如何让他生这个病的,他一定会证明对方真的是这样的,没有人可以救他,所以他生气、生病是有道理的,他只是要医生了解他有多苦,他并不要医生给他开解:“如果你换个角度想,就不会苦了”。

我们是真的想要好起来啊,可是为什么我们竟然做了这样的事来防止自己好起来呢?为什么我们表面上想好,但实际上心里并不想好?

因为痛苦是对我们有很大的吸引力。奇迹课程不是教你怎么去追求幸福,新时代是讲怎么追求幸福,奇迹课程讲,你要追求幸福,先要知道痛苦对你有很大的吸引力,否则你不知不觉的会跟痛苦配合。

痛苦的吸引力--继续受苦的秘诀:

当你痛苦的时候,选择尽可能找跟你一样苦的朋友;不打电话给学心理或很乐观的朋友;强迫自己要随时想起自己的困难,决不能让自己分心去想快乐的事情,隔一两分钟就要想起来别人骂你的情形;绝不以遗忘那些让你难过得刻骨铭心的痛苦。所以,我们常常是越想越气,越气越想,还忍不住不想,心理明明知道越想越气,可你还是要这么去做。尽量不要修改每天的生活程式,免得一有什么新鲜事就忘记你刚才在气什么了;哪也不要去,就坐在那里生气;也不要去整理房子,因为房子整理干净了,会突然心情开朗了,那可不行;为了生气,你宁愿什么都不愿改。

当你做这些选择时,都是想让自己继续苦下去。

当你诉苦的时候 ,会有技巧的尽量使用丧气的字眼:我那个老公啊“从来”…他“总是”…,他“绝不可能”…因为这些字,你简直就回天乏术,当你这样讲,你的心里会更苦。

你在烦的时候,会想找朋友,但不会去找互助团体;你看到你的亲人很辛苦的时候,会一头栽进苦里面;当你自己苦的话,会特别关心比你更苦的人,你若快乐的话,就好像对不起他,就算打死你,你要装的很苦,跟他一起难过下去,你觉得唯有如此这才叫有“同理心”。

被痛苦折磨一天后,临睡前躺下去时,一定要让自己重新想起来几次。

如果这些方法你还觉得不够,你还会生场病来证明你很苦。如果你生一场大病的话,你就更有理由躺在床上胡思乱想,想啊自己真苦命啊,你会想到小时候的苦、三年前的苦,你先生给你的苦、公司里受的苦;如果这些苦还不够,你就会来一招精神崩溃,发疯之类,朋友就会觉得这个人真可怜,你也终于达到了让所有人看到你是很可怜的。

我们常常在做这些事情,可我们做的时候不知道那是自己的选择,是我躺在那里,是我要想的,连生病都是自己的一个选择。

表面上我们一直在求好,可其实里面一直感觉自己不够好,不论原因何在:我身体不好,我功课不好,我家庭贫困,我家庭的背景也不够好等等,反正你就是得找到个理由证明自己是不够好的。

这是我们小我常常用的。因此,娑婆世界的特征,招牌就是苦,在人间就是个受害者。不愿宽恕,选择继续受苦,是我们的一个防卫措施。

奇迹课程教你的是真相,是真理。奇迹课程透过作者,传递的讯息是:“我唯一对你只有一个要求,就是对我诚实”。

诚实是不容易的。我们明明很苦,还说,我还好,很多人已经有病了,还要说我没有病。我们在人间是自己骗自己。明明我用这种方式爱小孩,明明看到小孩越来越气我,根本不和我讲话了,我还不承认,我还更努力的用我的方法争取他的爱。明明我已经很生气了,很累了,可是我却说我没生气,我不累,是那个人太不讲理了,是工作太多了而已。我们从来不愿把眼光多停留在自己身上一会。当你不敢去看自己的问题的时候,你就继续受苦的那一套。

我们还选择用各种防卫措施来让自己继续受苦。要想彻底的修正,必须了解我们的潜意识根深蒂固的信念。

当你一生下来,就什么东西都需要别人照顾,每样东西你都要付出代价,连你母亲的爱,你都要付出代价--你得按照他们的心意去做,让他们满意,你知道若不这样做的话,就会被打屁股。在这个世界里面,连父母的爱都会这样子,冥冥之中我们也知道只有这样才能在人间继续奋斗下去。

但是我们一开始的起步就歪曲了,我们没有看到我们本来圆满的那一面。这些防卫措施是我们根据着我们认为我们本来是罪孽深重的那个人(我们是匮乏的、不配得到、不够好的人)这个前提,而建立起来的防卫措施,当这个前提出错了以后,之后所有的人间措施、举动,行为都只是在证明你是罪孽深重的。

若这样讲,一些学新时代的就会对你说要看光明面,不要老强调这些负面的东西,会陷在里面的。可是奇迹课程里说,你不要自己骗自己了,我们在这个世界上的人,早就在负面世界里头,我们早就被压在潜意识下面,表面上,我们装的很快乐,装着好像没有问题样子,其实每个人在追求和奋斗的底下,都知道自己是个罪孽深重的人,自己不够好,所有东西都要付出代价,都要争取,我们用的防卫措施,就在这个前提下面产生的。“我有个感觉,我本来是圆满的,现在却落单啦(分裂了就是孤单的)。我要找个人间的爱来弥补我缺少的爱,我要找一个人来证明我是圆满的,找一个人来肯定我,补偿我缺乏价值的感觉。我愿意付出所有代价,只要你能肯定我。”婚姻关系则说,我们结婚吧,我宁愿成为你的附庸,只要你能肯定我的价值,我就是你的人了。这就是亲密关系的前提。

我们以为这样的方式可以达到目的,可以换回我们的爱,得到肯定。其实却不然,我们没有看到我们本来圆满的那一面。

所以,要想要改变,想要修正,必须先了解小我的防伪措施,以及根深蒂固的人生信念,如此,我们才能重新选择,选择宽恕,选择圣灵的眼光来重新看待自己。

 

选自:西安问答笔录

文字整理: july

 

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